Übergewicht?

Behalte Dein Wohlfühlgewicht ganz ohne Diät!

Hilfestellung zum Wohlfühlgewicht!

Glücklicherweise hat sich in unserer immer diverseren Gesellschaft in den letzten Jahren viel getan, so dass wir mittlerweile wissen, dass man keinem Idealgewicht hinterlaufen müssen um glücklich zu sein.

Dennoch möchten wir uns Alle wohl in unserer Haut fühlen; fit und gesund sein. Leider ist dies aber nicht immer möglich:

Starkes Übergewicht (Adipositas) nimmt immer noch weltweit stetig zu und wird von der WHO bereits seit 1997 als Epidemie eingestuft.

Bereits 2017 galten weit über zwei Milliarden Menschen als übergewichtig oder fettleibig.

Ganzheitlich wohlfühlen

Die Konsequenzen dieser Entwicklung führen zu dramatischen Einbußen in der eigenen Lebensqualität. Die Entwicklung schwerer chronischer Krankheiten wie Diabetes, Krebs, Herzinfarkt, Schlaganfall etc. wird hierdurch erheblich gefördert. Dies wiederum hat zur Folge:

w

Sprich mit Experten

Wir helfen Dir mit Dir gemeinsam Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Wünsche beginnen mit dem ersten Schritt wahr zu werden

Kein Wunder also, dass der Wunsch nach Gewichtsabnahme bei vielen unserer Kunden eine erhebliche Rolle spielt. Eckhard, unser Ernährungsmediziner, betreut bereits seit einigen Jahren eine Vielzahl schwer übergewichtiger Patienten und rät Folgendes:

Womit hast DU langfristigen Erfolg?

“Bewegung! Hilft immer und tut immer gut, unabdingbar für eine dauerhafte Gewichtsabnahme ist aber insbesondere das Krafttraining; die Muskulatur beeinflusst Gewicht und Gesundheit enorm.“

>“Ernährungsumstellung! Das hat nichts zu tun mit Kalorien zählen oder gar Hungern, hier geht es um eine Modifizierung des Essverhaltens im Sinne einer Optimierung diverser Stoffwechselparameter.“

Helfen Diäten?

„Kurzfristig können Sie mit jeder Diät abnehmen, auch mit einer Gummibärchendiät. Aber das wollen Sie nicht, Sie wollen dauerhaft abnehmen und da bewirken Diäten genau das Gegenteil. Durch eine Diät lernt ihr Körper, Fett zu speichern und genau das wollen sie nicht.“

Lass uns also ein Gespräch führen, um Deine Strategie zu entwickeln, die Dir in Deiner ganz persönlichen Situation zu einem dauerhaften Erfolg verhilft!

Dein dauerhafter Erfolg ist ein Prozess und er beginnt bereits mit dem ersten Schritt. Schritte zu finden die Deinem Tempo angepasst sind, werden auch Dir weiterhelfen.

Eckhard – Sportwissenschaftler & Ernährungsmediziner

Adresse

Auf der Kaule 25
51427 Bergisch Gladbach
Fon – 02204 – 62749

Öffnungszeiten

Mo – Fr | 07:30 – 22:00
Sa | 10:00 – 20:00
So | 10:00 – 18:00