Gymnastik Kursplan
A: Ausdauer, B: Beweglichkeit, K: Kraft, Ko: Koordination | 1: leicht, 2: mittel, 3: schwer
Montag
10:15 Uhr – 11:45 Uhr
B, Ko | 1 - 2
Yoga
18:00 Uhr – 19:00 Uhr
B, Ko, K | 1 - 2
Wirbelsäulengymnastik
19:15 Uhr – 20:45 Uhr
B, Ko, K | 2 - 3
Power-Yoga
Dienstag
09:00 Uhr – 10:00 Uhr
A, Ko | 2
Fit Mix
10:00 Uhr – 11:00 Uhr
K, B |1 - 2
Rücken-Workout
18:00 Uhr – 19:00 Uhr
B, K KO |1 - 2
Pilates
Mittwoch
10:15 Uhr – 11:45 Uhr
B, Ko | 1 - 2
Yoga
18:00 Uhr – 19:00 Uhr
B, K | 1 - 2
Rückengymnastik
19:00 Uhr – 20:00 Uhr
B, K, A, Ko | 2
Free Fit
Donnerstag
08:45 Uhr – 09:45 Uhr
B, K, Ko | 1 - 2
Wirbelsäulengymnastik
18:00 Uhr – 19:00 Uhr
A, B, K, Ko | 2 - 3
Body-Workout
Freitag
17:30 Uhr – 19:00 Uhr
B, Ko | 1 - 2
Yoga
Samstag
10:30 Uhr – 11:30 Uhr
A, B, K, Ko | 2 - 3
Functional Hiit
Die Fitmacher
Fitness-Zentrum Refrath
Auf der Kaule 25
51427 Bergisch Gladbach
Tel: +49 (0)2204 62 7 49
E-Mail: info@diefitmacher.de
Öffnungszeiten:
Mo. – Fr.: 8:00 – 22:00 Uhr
Samstag: 10:00 – 18:00 Uhr
Sonntag: 10:00 – 18:00 Uhr